Смесь из кураги орехов и меда
Медикаменты – не единственный способ повысить иммунитет, а также избавиться от хронических заболеваний. Грецкие орехи, чернослив, изюм и курага оздоравливают организм, улучшают настроение и служат отличной профилактикой простудных заболеваний.
Полезные свойства
Уникальность продуктов в том, что их состав позволяет восполнить недостаток витаминов, минералов, аминокислот, микроэлементов и других необходимых для организма человека веществ. Включая их в свой рацион, человек обеспечивает правильную работу всех органов и систем, формирует сильный иммунитет.
Курага
Являясь полезным продуктом, курага не отличается богатым витаминным составом. Его преимущество в колоссальных минеральных запасах, которые значительно превышают даже те, что содержатся в свежих ягодах. Основными компонентами являются кальций, железо, фосфор, магний, калий. Калорийность продукта составляет 232 ккал на 100 г. Также сухофрукты отличаются наличием пектина, фруктозы, глюкозы и органических кислот. Из витаминов можно выделить только наличие группы В.
Активное употребление нескольких штук в день позволяет избавиться от неприятных симптомов при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сердца, почек. С его помощью успешно лечится анемия, снижается давление. Особый состав позволяет нормализовать работу щитовидной железы, состояние при сахарном диабете и авитаминозе. Курага улучшает зрение и предотвращает развитие отеков. Этот полезный продукт часто используют для изготовления гомеопатических лекарств.
Грецкие орехи
Польза орехов заключается в высоком уровне питательности, количестве белка и аминокислот. Характерной чертой белка грецкого ореха считается высокая степень усвояемости. Диетологи советуют употреблять его беременным женщинам, детям, пожилым людям, людям с ослабленным иммунитетом, спортсменам для улучшения работы организма и восстановления сил.
Регулярное использование орехов в рационе поможет поддерживать идеальное состояние кожи, волос, зубов, умственную деятельность. Они повышают интеллект, вызывают мозговую активность и положительно влияют на уровень интеллекта.
Комплекс витаминов положительно влияет на мужское здоровье, повышая потенцию. Также они помогают легче справляться со стрессовыми ситуациями, избавляют от депрессии и нарушений обмена веществ. При чрезмерных нагрузках ореховая паста восстановит бодрость, восстановит силы, снизит риск сердечных заболеваний.
Медовый
Полезные свойства меда трудно переоценить. Уникальный продукт считается натуральным лекарством от многих болезней. Помимо витаминов, минералов, микроэлементов и аминокислот, мед содержит антиоксиданты, а также небольшое количество гормонов.
Употребление продуктов пчеловодства значительно повышает уровень иммунитета, что благоприятно сказывается на устойчивости к вирусам гриппа и герпеса. Они помогают быстрее выздороветь при дерматитах, язвах, псориазе.
Кислоты помогают нейтрализовать негативное воздействие свободных радикалов. Это предохраняет клетки организма от разрушения, является профилактикой рака и препятствует развитию сердечных заболеваний.
Сочетание свойств в смеси
Уникальность состава смеси, полученной путем измельчения кураги, изюма, лимона, грецкого ореха и меда, обусловлена благоприятным сочетанием их полезных свойств. Дополняя друг друга, компоненты усиливают свое положительное воздействие и позволяют использовать их более эффективно.
Показания к применению
Лечебно-профилактическую смесь меда с орехами и лимоном применяют для профилактики заболеваний:
- сердечно-сосудистой системы;
- желудочно-кишечный тракт;
- органы дыхания;
- улучшить работу мозга;
- нормализация обмена веществ и ускорение выведения клеточных продуктов метаболизма;
- нервная ткань;
- эндокринная система;
- репродуктивные органы;
- мочеиспускательная система.
Регулярное употребление продукта улучшит продолжительность и качество сна, повысит тонус организма, восстановит работу волосяных фолликулов, избавит от запоров, снизит потенцию.
Полезную смесь рекомендуется употреблять для улучшения умственной деятельности в пожилом возрасте, а также студентам и школьникам. Спортсменам это поможет повысить работоспособность, укрепить сосуды и сделать тело более выносливым.
Рецепты
При выборе ингредиентов для целебной смеси необходимо выбирать самые натуральные и качественные. Курага не должна быть слишком яркой и мягкой. Это свидетельствует о большом количестве сахара или химических компонентов в его составе. Подойдет фрукт серого цвета, высушенный естественным путем.
Изюм желательно выбирать без косточек. Орехи добавляют после тщательной очистки и небольшого подсушивания на сковороде. Мед должен быть жидким, свежим. Если вдруг подсластить, то можно только растопить до необходимого состояния на водяной бане.
Классический
Для приготовления базового рецепта витаминной смеси необходимо подготовить следующие ингредиенты:
- 200 г грецких орехов;
- 300 г меда;
- 200 г кураги.
Сухофрукты необходимо тщательно промыть и залить кипятком. Через 5 минут слейте воду и промокните курагу на бумажном полотенце. Жидкий мёд и остальные измельчённые ингредиенты переложить на мясорубке в подготовленную стеклянную банку. После тщательного перемешивания продукт закрывают крышкой и помещают в холодильник.
С изюмом
Добавив к классическому рецепту изюм, можно расширить спектр его положительного воздействия. Этот сухофрукт – изюм для витаминной смеси, рекомендуется брать изюм без косточек. Преимуществом такой добавки будет насыщение готового продукта калием, марганцем, медью и фосфором, которые способствуют улучшению работы сердца, центральной нервной системы, стимулируют образование клеток крови и поддерживают здоровье опорно-двигательного аппарата система.
Список необходимых продуктов:
- 300 г меда;
- 100 г изюма;
- 200 г грецких орехов;
- 100 г кураги.
Для варки изюм и курагу промывают большим количеством воды, а затем замачивают на несколько минут в кипятке. После слива воды лишнюю влагу удаляют бумажным полотенцем. Перед смешиванием компонентов грецкие орехи, изюм и курагу перемалывают на мясорубке. Затем добавляется мед и перемешивается, переливается в стеклянную банку с крышкой.
С черносливом
Для увеличения количества витаминов А, В, Е и С в витаминную смесь рекомендуется добавлять чернослив. Такое сочетание продуктов подобрано специально для людей с пониженным иммунитетом. Чернослив улучшает работу желудочно-кишечного тракта, органов зрения и опорно-двигательного аппарата. Его употребление способствует повышению жизненного тонуса, устранению лишней жидкости и росту волос.
Для приготовления смеси с черносливом подготовьте:
- 100 г чернослива без косточек;
- 350 г меда;
- 100 г изюма;
- 150 г грецких орехов;
- 100 г кураги.
Для быстрого извлечения семян его промывают вместе с другими сухофруктами и заливают кипятком. Через 10 минут они легко снимаются, а продукты пропускают через мясорубку. Измельченную смесь смешивают с жидким медом, хорошо перемешивают и помещают в стеклянную банку.
С лимоном
Лимон – природный лекарь от ста болезней. В народных рецептах его используют для улучшения состояния при артритах, холестерине, заболеваниях печени и туберкулезе.
Для смеси вам понадобится:
- 1 лимон;
- 200 г грецких орехов;
- 200 г кураги;
- 100 г изюма.
Для быстрого приготовления нужно опустить лимон в кипящую воду на несколько секунд, а затем тщательно очистить от кожуры. Сухофрукты промывают под проточной водой и заливают горячей водой на 5 минут. После этого воду сливают, плоды сушат и перемалывают на мясорубке вместе с орехами и лимоном. В полученную смесь добавляют мед, перемешивают, складывают в стеклянную банку.
Использование и стандарт
Для достижения максимального эффекта рекомендуется употреблять средство ежедневно, принимая его трижды в день за 30 минут до еды. Часть:
- для взрослого – 2 чайные ложки;
- детям от 6 лет – по 1 ч л.
После окончания смешивания нужно сделать перерыв на 10 дней и возобновить курс.
Противопоказания
Следует с осторожностью применять у детей раннего возраста с сахарным диабетом, тромбофлебитами, а также у людей с индивидуальной непереносимостью компонентов, входящих в состав.
Польза натуральных продуктов и доступность ингредиентов делают этот рецепт популярным у людей, придерживающихся принципов правильного питания. Уникальный состав и богатый комплекс витаминов и минералов делают его незаменимым средством для поддержания здоровья в любом возрасте.
