Эффективное средство для похудения – медовая вода с корицей
Одним из народных средств от лишнего веса считается напиток с добавлением корицы и меда. Каковы его характеристики и преимущества для формы и здоровья тела? Подумайте, как вода, корица и мед могут помочь вам похудеть.
Выгодные особенности
Корица – популярная специя, богатая питательными веществами. Они лечат почки, печень, улучшают обмен веществ и уменьшают чувство голода. Прием корицы в качестве добавки и острых специй очищает организм от шлаков и токсичных веществ, поддерживает стабильный уровень глюкозы в крови, бодрит и улучшает настроение. Корица содержит витамины A, B, C, PP, кальций, магний, железо, цинк и калий, многочисленные микро- и макроэлементы.
Мед – отличный заменитель промышленного сахара. Он также содержит множество витаминов и минералов, фосфор, железо, кальций и цинк. Большое количество рибофлавина улучшает обмен веществ, жировой и белковый баланс. Натуральные фруктоза и глюкоза тонизируют и дарят чувство сытости, нейтрализуют аппетит. Регулярное введение в меню продуктов пчеловодства нормализует работу всех систем организма человека.
достаточно уменьшить или полностью исключить потребление шоколада и выпечки и перейти на мед: самочувствие сразу улучшится. Даже похудание с корицей в аппетитной выпечке не поможет добиться похудания, как бы вы ни старались. А если оба эти ингредиента смешать с водой, приготовить чай для похудения с медом и корицей – все их полезные свойства раскроются.
Сочетание качеств усилит эффект похудания в разы. Мед с корицей очень полезен для суставов. Кроме того, эта смесь может вылечить множество болезней:
- сердце и сосуды;
- потеря жизненного тонуса, тонуса;
- желудочно-кишечные заболевания;
- все виды простудных заболеваний и их симптомы;
- воспаление и так далее
Сладкий и пряный напиток – это еще и вкусное и эффективное средство для похудения.
Показания к применению
Вода с корицей и медом для похудения требует правильной подготовки. Также стоит уточнить у врача, как правильно пить этот настой. Прием осуществляется по нескольким схемам:
- Вместо 2-го и 3-го приема пищи пьют по 250 мл острой настойки (т.е вместо обеда и полдника). Отзывы похудевших бывалых людей говорят, что всего за неделю можно похудеть на 5-8 кг по этому рецепту.
- Замените смесью для ужина (250 мл). Кроме того, параллельно сокращают употребление сладкого, жиров и жареной пищи. Перед сном нужно съесть 1 яблоко или выпить 1 стакан пресной воды. Эта схема поможет вам снизить вес на 8 кг за 2 недели.
- Однодневное голодание проводится на основе этого коктейля один раз в 2-3 недели. Это поможет вам сбросить 2-3 кг.
- Смесь принимают натощак 2 раза в день – за 30 минут до первого приема пищи и перед сном. Эффект минус 3-4 кг в месяц.
Срок использования от 2 до 8 недель. Состав с корицей принимают не только для питания, но и для скрабов и косметических процедур, компрессов.
Подбор ингредиентов
Есть и другие ингредиенты, из которых можно приготовить вкусный и эффективный напиток с медом и корицей.
- Используйте порошок корицы или палочки (стружку), во втором случае ее придется измельчить или натереть в ступке.
- Можно взять практически любой продукт пчеловодства, наваристый и качественный, лучше темных сортов – гречку, сосну или цветок.
- Кроме того, в некоторых рецептах используются лимон, имбирь (корень), апельсины, гвоздика и другие специи.
- Имбирь – сильный активатор обмена веществ, активно сжигает жир.
- Если жидкость будет слишком острой и горькой, можно делать настои на кефире – он смягчит крепость специй, напиток обогатится кальцием.
- Иногда добавляют лишнюю щепотку черного перца.
Рецепты
Ниже представлены наиболее популярные и эффективные рецепты средств для похудения с корицей и медом.
Вода с корицей и медом
Корицу растворяют в 200 мл воды и настаивают 15 минут, заливают 2 чайными ложками меда и снова выдерживают 15 минут. Затем вода делится на две части: утром и вечером их пьют натощак. В крайнем случае, если нет времени ждать настоя, можно сразу выпить смесь.
Это напиток, который не только расщепляет жиры, но и отлично насыщает, активизирует пищеварение, успокаивает перед сном, нормализует обмен веществ, выводит токсины и восстанавливает нервы.
Чай с медом и корицей
Приготовить 10 г специй на 250 мл кипятка, настоять 1 час, процедить и добавить 20 г меда (нельзя класть в горячую жидкость). Пейте горячим. Вместо воды можно получить готовый зеленый чай из крупного листа, а можно взять белый, черный, зелень – по вкусу. Важно удалить чайные листья, добавить специю и дать отдохнуть 30 минут, затем влить мед и использовать утром и вечером.
С имбирем и лимоном
Приготовление: охладить 250 мл кипятка и залить специями, дать постоять 30 минут. Добавьте 20 г меда и сок половинки лимона. Пейте холодным. Можно заменить корень имбиря свежим, если нет – сухим, но следует взять половину столовой ложки.
Противопоказания
Тем, у кого есть следующие симптомы, придется отказаться от вкусных лекарств с медом и корицей для похудения:
- индивидуальная непереносимость ингредиентов, пищевая аллергия;
- частые головные боли и мигрени;
- лихорадка, гипертония;
- сахарный диабет;
- бронхиальная астма, туберкулез;
- болезни сердца, миокардит, инфаркт;
- гастриты и язвы;
- низкая свертываемость крови;
- холецистит, панкреатит;
- беременность (состав повышает тонус матки и может привести к выкидышу или кровотечению), кормление грудью.
