Массаж медом
Для профилактики заболеваний и их лечения люди использовали различные техники, позволяющие расслабить мышцы тела, воздействовать на его ткани и органы. Медовый массаж практиковали еще в Древнем Египте, в странах Азии, он был известен еще древним славянам. Китайцы поэтично назвали это «укус белой собаки» за светлый цвет медовой массы, скатывающейся с тела.
Выгода
Процедура способствует выведению токсинов из организма, улучшает кровообращение, движение лимфы, повышает эластичность кожи. Во многих медицинских учреждениях медовый массаж является частью терапии при борьбе с различными заболеваниями.
Насколько полезен мед, наши предки знали: им лечили кашель, используя продукт для повышения защитных функций организма. Мед обладает, помимо лечебных и косметических свойств, такими как повышение энергии и подвижности тела, укрепление суставов, снятие стресса.
Направления для массажа
Вбивание меда применяется для очищения организма от шлаков, солей тяжелых металлов.
- Массаж рекомендуется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата – для улучшения состояния соединительной ткани при остеопорозе, 3-4 стадии дегенерации межпозвонковых дисков, коксартрозе;
- При кашле помогает втирание с теплым медом;
- Процедура обязательна как пилинг кожи: применяется для повышения ее эластичности, успешной борьбы с целлюлитом.
- Медовый массаж показан при тусклом цвете лица, морщинах и темных кругах;
- Сеансы назначают для преодоления депрессии, последствий сильных физических и умственных нагрузок.
Виды медового массажа
Существует около 10-12 видов медового массажа. Требуется для достижения лечебного эффекта и в борьбе с целлюлитом. Техники массажа и рекомендации по применению различаются в зависимости от традиций (тибетские, старославянские и другие), а также от открытых частей тела.
Массаж ног
Курс процедур способен ускорить реабилитацию после травм, улучшить кровоток и лимфатический отток у пациентов, склонных к отеку тканей. С особой осторожностью обрабатывают поверхности кожи с варикозным расширением вен на ногах.
При варикозном расширении вен рекомендуется работать стопами, медовый массаж показан только в начальной стадии заболевания. За 15-минутный сеанс тонизируется кожа и сосуды ног, предотвращается дальнейшее варикозное расширение вен.
Массаж бедра
Этот вид необходим при выполнении эстетических процедур. Кожа на внутренней стороне бедра очень чувствительна, поэтому работа требует навыков массажиста. Накануне сеанса необходимо удалить волосы с поверхности тела, иначе медовый эффект будет чрезмерно болезненным.
Разрыв рук твердым движением в этой области сменяется постепенным «шелушением» подушечек пальцев, ладоней и запястий. В отличие от бедер, медовый массаж для рук переносится легче из-за того, что кожа рук постоянно улавливает внешние раздражители.
Массаж ягодиц
Обычно выполняется одновременно с воздействием на бедра и ноги. С его помощью ускоряется обмен веществ, постепенно выравнивается тургор кожи. Перед нанесением меда рекомендуется хорошо отшлифовать проблемные места.
Кровоснабжение сделает воздействие на ягодицы более эффективным. Процедура не проводится при защемлении седалищного нерва, других воспалительных процессах в мышечных тканях.
Массаж живота
Эта часть тела – особое место, механические колебания здесь проводят с большой осторожностью – у пациентов могут быть шунты в сердце, камни в желчном пузыре, маточные спирали. Любое воздействие на кожу приведет к небольшим спазмам, сокращению позвоночника. Пресс.
Во время массажа открываются сальные и потовые железы. Мед, как губка, впитывает все, что есть из подкожно-жировой клетчатки. Сильное отрывание ладоней от живота на 5-7 минут создает эффект пустоты. Расщепляются целлюлозные бляшки, улучшается кровоток. Все движения массажиста должны идти в сторону расположения лимфатических узлов.
Подготовка к сеансу
Любая телесная процедура требует очищения кожи – предварительных гигиенических процедур. Перед тем, как делать медовый массаж в домашних условиях, рекомендуется подготовить кожу к повышенной восприимчивости к внешним воздействиям.
Растирание тела солью с добавлением эфирных масел лимона, лаванды, мандарина и розмарина помогает раскрыть поры. Посещение турецкой бани будет идеальным при выполнении медового массажа в бане. В салонах красоты клиенту предлагают ненадолго окунуться в пар кедра.
Считается, что для массажа подходят древесные сорта меда – акация, каштан и лайм. Для процедур для лица используют гречку. Нет никаких строгих рекомендаций относительно того, какой мед принимать. Кристаллизованный тоже подойдет, плавится на водяной бане при температуре не выше 42 ° С.
Эффект от процедуры усилится за счет добавок эфирных масел. Хорошее сочетание для массажа – мед и мята, а также корица. Его эфирное масло, такое как лимон или розмарин, добавляется из расчета 3-5 капель на чайную ложку натурального продукта.
Для комфортного нанесения и лучшего контакта с кожей мед слегка подогревают.
Техника исполнения
Тело кладут на ровную поверхность, под ступни кладут небольшой валик. Этот вид воздействия на тело не предполагает активного давления на обрабатываемый участок, а состоит из 3 основных фаз:
- нанести мед классическим ласковым движением,
- вбивая в кожу,
- очистка от остатков медовой массы.
Движения массажиста не требуют владения специальной техникой, напротив, они отличаются простотой. Руки должны быть расслаблены, иначе процедура вызовет у пациента боль помимо раздражения кожи от механического воздействия. При повышенной чувствительности и в течение первых нескольких сеансов процедуру можно проводить не двумя, а одной рукой.
После того, как мед полностью перенесется и распределится по участку тела, ладони начинают слипаться и резко рваться. Руки массажиста движутся снизу вверх, регулярное давление ладонями имеет поперечное и продольное направление. Вы можете работать одной или двумя руками, соединенными с запястьями, как крылья бабочки. Для большего объема обрабатываемой поверхности и зоны отрыва используются не пальцы, а ладони.
- Постепенно движения похлопывания ускоряются, руки начинают отрываться резче. Результат правильно проведенного сеанса – плотная гиперемия кожи, изменение цвета медовой массы с желтого на белый или грязно-серый. Обработка медовым массажем области тела, живота, бедер или ягодиц таким способом занимает около 15 минут. Есть особые советы, как делать медовый массаж в домашних условиях.
- Профессионал имеет четкое представление о строении человеческого тела, направлении движений рук. В процессе проведения медового массажа в домашних условиях не рекомендуется трогать место расположения лимфатических узлов – под коленями, в мышечных полостях и в паху.
- Обычно остатки медовой массы удаляются теплым полотенцем. Некоторые специалисты предлагают попеременное полоскание с использованием 2-х резервуаров для воды. В одном его температура должна быть максимально теплой – для рук мастера тяжеловесно. Это нужно для того, чтобы салфетка, касаясь обрабатываемого участка, сохраняла тепло.
- После тепла тело прикладывают к телу холодным полотенцем и так – 3-4 раза для получения контраста. Если воздействие производилось с лечебной целью, массаж заканчивают теплым полотенцем, для эстетического эффекта – холодным.
- Мед хорошо подсушивает кожу, поэтому после сеанса рекомендуется смазать ее кремом или косметическим маслом. Сторонники древнеславянских традиций рекомендуют использовать кедровую смолу с 20-30% действующего вещества.
Частота и продолжительность
В зависимости от цели и показаний определяется продолжительность курса медового массажа. Для профилактики заболеваний дыхательных путей его проводят 2-3 раза в неделю. Для повышения эластичности, улучшения тургора кожи проводят 15 сеансов антицеллюлитной терапии.
В лечебных целях процедуру проводят ежедневно по 10-15 раз подряд с повторением курса 1 раз в полгода. Однако схема разрабатывается индивидуально для конкретного пациента. При повышенном пороге чувствительности первые 3 сеанса назначают с интервалом в 2-3 дня.
Следующие 4-8 процедур – через день, остальные – ежедневно. В течение первых нескольких дней ткани тела приспосабливаются, так как при упражнениях в мышцах вырабатывается молочная кислота. Без снижения интенсивности и качества процедуры ее сложно выполнить без создания дополнительных нагрузок на центральную нервную систему пациента. Поэтому правильно соблюдать временные интервалы между первыми сеансами.
Основные ошибки
Перед тем, как начать медовый массаж в домашних условиях, необходимо изучить технику, обратить внимание на целостность кожных покровов и список противопоказаний к процедуре.
С осторожностью рекомендуется натирать медом при кашле. Самолечение подобным способом при повышенной температуре тела недопустимо.
До и после процедуры тело необходимо очистить.
считается иллюзией полагать, что если мед оставить на коже надолго, он подействует лучше и повысит эффективность его лечебных свойств.
Медовый массаж в сауне нельзя делать в парилке, где организм уже подвергается агрессивному воздействию высоких температур. Первые несколько сеансов дня также создают дополнительную нагрузку на организм.
Удаление продуктов распада из тканей, детоксикация, происходит в течение 1-3 дней после процедуры массажа. Это необходимо учитывать, чтобы не перегружать организм дополнительными воздействиями.
Противопоказания и побочные эффекты
Любое физическое воздействие на организм в лечебных целях имеет ограничения. Некоторые специалисты считают, что единственное противопоказание для процедуры – аллергия на продукты пчеловодства.
При работе с лицом особое внимание уделяется отсутствию отметин:
- розацеа угри;
- герпес;
- абсцессы;
- розацеа угри.
Общий список медицинских противопоказаний следующий.
| Симптомы | Последствия |
| Нарушение свертываемости крови | Обширные подкожные гематомы |
| Кожные заболевания, открытые раны | Заражение тела |
| Хрупкость капилляров, варикозное расширение вен | Поверхностные гематомы, закупорка сосудов |
| Высокая температура тела | Начало лихорадки |
| Онкологические заболевания | Ускорение обмена веществ приводит к улучшению питания тканей, как следствие – росту новообразований |
После инсультов, инфарктов и переломов массаж проводят не ранее, чем через полгода. Врачи считают противопоказанием наличие сахарного диабета и заболеваний щитовидной железы.
Синяки – это побочный эффект, но эти небольшие синяки не болезненны и быстро проходят. В процессе действия массажа подкожно-жировая клетчатка смещается за верхним слоем дермы, поражаются сосуды. Микрогематомы безопасны, наоборот, вызывают приток крови к месту своего появления и улучшают ее микроциркуляцию. При высоком болевом пороге пациент может ощущать тошноту, головокружение после процедуры, эти симптомы исчезают в течение 3-4 сеансов.
Вывод
Специалисты давно не спорят о пользе или вреде массажа тела с медом. Натуральный продукт пчеловодства за сотни веков использования сумел продемонстрировать свои лечебные свойства не только в том случае, если его принимать внутрь как кладезь полезных веществ.
Техника медового массажа в домашних условиях не представляет особой сложности, освоить ее при желании может каждый. Это касается как растираний от кашля, так и косметических процедур.
В качестве первого шага рекомендуется медовый массаж, оказывающий комплексное воздействие на организм. После этого считается, что тело максимально подготовлено к банкам и висцеральному массажу.
